Semana 5

Día primero

Cambiar la mirada.

Esta semana además de todas las cosas nuevas que venimos incorporando a nuestros hábitos
y que para este momento ya están arraigadas a nuestro sistema nervioso, vamos a implementar la «Mente millonaria»
una técnica extraordinaria para empezar a entender como funciona nuestra mente cuando se refiere al área económica.

Mente millonaria
Adoptar la mentalidad de abundancia.
Mente millonaria
mentalidad de abundancia. mentalidad de escacez.
Solidaridad Avaricia
Altruismo Egoísmo
Genialidad Mediocridad
Sinergia Competencia

Día segundo

Cambiar las preguntas.

¿Cómo hago para ganar más? ¿Para llegar más alto?
Estas preguntas están mal enfocadas, las preguntas deberían ser:

Mente millonaria
¿Cómo hago para dar más?
¿Para tener más que ofrecer?
¿Para brindar un mejor servicio?
¿Para crear un mejor producto?
¿Para ayudar a más gente?

Si brindo un mejor producto o servicio, es inevitable que más gente lo quiera y gane más dinero. La calidad y
la cantidad de lo que yo doy, determinará la cantidad y la calidad de lo que reciba. La acción de dar es una
oportunidad que tenemos para realmente mejorar nuestra calidad de vida: “da todo lo mejor y recibirás lo mejor”.

Día tercero

Cuantificar las metas.

Si mi meta es ser millonario y le digo a mi mente «algún día voy a ser millonario», la fecha algún día no existe
en el calendario. Si yo quiero ganar dinero y digo «quiero mucho, mucho dinero», mi mente se pregunta
¿cuánto es mucho dinero?

Por eso cuantificar las metas quiere decir afilar nuestra planeación, pulir nuestras espectativas para poder
concretarlas.

Mente millonaria
Mucha gente dice: «a mí el dinero no me interesa» y ¿saben lo que está ocurriendo
con esta afirmación? Estamos alejando el dinero de nuestras vidas.
Si yo digo «a mí mi pareja no me interesa» ¿Cuánto tiempo creen que mi pareja se quedará a mi lado?
No mucho tiempo, seguramente. Ok, con el dinero ocurre exactamente lo mismo.

Día cuarto

Existen 3 leyes universales que están directamente relacionadas a la mente millonaria

Mente millonaria
Ley de atracción Atraemos lo que somos, no lo que pensamos.
Una jirafa no anda de la mano con un sapo, nunca vas a ver a una jirafa con un sapo.
Ley de causa y efecto Mala acción= mal resultado.
Buena acción= buen resultado.
No acción= no resultado.
Ley de correspondencia La cantidad de dinero que ganas corresponde perfectamente a la cantidad de esfuerzo y sacrificio que
tú primero haces.
La cantidad de amor que recibes corresponde a la cantidad de amor que tú primero das.
Más tuvieras en este mismo momento si más merecieras.

Día quinto

Todos aquellos que hicieron nuevos descubrimientos, que inventaron nuevas cosas tuvieron que
romper parámetros. Mientras muchas personas se frustran ante los cambios, porque cuando están
terminando de adaptarse al último cambio, otro le sobrevino, los visionarios, las personas que innovan,
cuentan con tres capacidades fundamentales:

Mente millonaria
Ven la oportunidad.
Tienen el coraje para llevarla a la práctica.
Le dedican el tiempo y esfuerzo necesarios.

Día sexto

5 estadios del dinero

Mente millonaria
Lo ganamos.
Lo ahorramos.
Lo invertimos.
Lo disfrutamos.
Lo regalamos todo.

Día séptimo

La finalidad de esta semana es tomar el control de mi vida, trabajar de lo que realmente te gusta es quizás lo único que
convertirá tus sueños en realidades, que te otorgará la libertad financiera.

Piensa un momento: si trabajas en lo que te gusta, cada día mejorarás y eso conllevará a que hagas las cosas cada vez mejor,
en menos tiempo y de manera más rentable.

Te especializarás y te volverás un experto y tus ingresos aumentarán de manera exponencial…

Organizador de la semana

El organizador de la semana tendrá lugar durante la última de la noche.

Nuestro organizador es una de las cosas más importantes de la semana, sino la más, así que es muy
necesario realizarlo y tratar de no omitirlo.

Primera hora de la mañana Primera afirmación “de agradecimiento”.
Apenas abrimos los ojos la primera afirmación debe dirigirse al agradecimiento por un nuevo día.
Meditar.
Al menos durante 5 minutos, relajarnos, concentrarnos en la respiración, acostados en una postura cómoda,
estirar los músculos, con alguna música tranquila, etc.
Hidratación Debemos consumir 1 litro de agua por cada 25 kilogramos de peso por día.
Para entes del mediodía
ya deberíamos tener consumidos los litros requeridos.
Ejercitación para activar las endorfinas y recargarnos de energía.
Comenzaremos por los ejercicios anaeróbicos para luego terminar con los ejercicios aeróbicos.
Esta semana aumentaremos no solo el nivel de ejercicios, sino también el peso que estamos levantando,
la intensidad con la que estamos trabajando y la cantidad de tiempo.
Desayuno El desayuno debe constituir una abundante fuente nutritiva.
Yogurt con cereales
Frutos secos
Frutas
La acción más importante del día
El trabajo más importante del día o el más costoso, hacerlo en las primeras horas del día que es donde tengo más
energía tanto a nivel físico como mental.
Mente millonaria
Adoptar la mentalidad de abundancia y la mente millonaria, comenzar a trabajar de lo que me apasiona.

Media mañana Segunda afirmación “de logro”.
Voy en camino de alcanzar lo que tanto quiero.
Tercera afirmación “de logro.
Voy en camino de alcanzar lo que tanto quiero.
Hidratación Debemos consumir mínimo 2 litros de agua por día.
Para entes del mediodía
ya deberíamos tener consumidos los 2 litros.
Colaciones Las colaciones son muy importantes para que nuestro metabolismo
se acelere, debemos acostumbrar a nuestro cuerpo a comer cada 2 o 3 horas.
Yogurt
barra de cereales
Fruta

Medio día Segunda afirmación “de logro”.
Voy en camino de alcanzar lo que tanto quiero.
Tercera afirmación “de logro.
Voy en camino de alcanzar lo que tanto quiero.
Hidratación Debemos consumir mínimo 2 litros de agua por día.
Para entes del mediodía
ya deberíamos tener consumidos los 2 litros.
Almuerzo .
Ensaladas verdes
Carnes magras, ave, pescado.
Pastas, arroz
Claras de huevo hervidas

Media tarde Cuarta afirmación “de entusiasmo”.
Recargo mi energía mental.
Quinta afirmación “de control mental”
Tomo el control de mis emociones para dominar las acciones que desprenden de ellas.
Colaciones Las colaciones son muy importantes para que nuestro metabolismo
se acelere, debemos acostumbrar a nuestro cuerpo a comer cada 2 o 3 horas.
Yogurt
barra de cereales
Fruta

Tarde
Merienda la merienda debería ser bastante similar a lo que es el desayuno
solo que en una menor proporción.
Yogurt
barra de cereales
Fruta
«La tarea mágica»
Consiste en todos los días realizar una tarea que, a largo plazo, me
conduzca a eso que tanto quiero.

Noche Sexta afirmación “de control mental
Tomo el control de mis pensamientos para que se originen buenas emociones que generen buenas reacciones.
Cena La cena debe consistir en proteínas, evitando en la medida
de lo posible los carbohidratos
Pechuga de pollo
Ensaladas
Fruta
Séptima afirmación “de agradecimiento”
Agradecer por el día vivido por todo lo que pude hacer con el mismo.

Libro semanal

Una persona que no lee, no vale más que una que no sabe leer.
Quien no se está capacitando constantemente, está quedando un 15% anual atrasado.
Esta segunda semana seleccionaremos otro libro, curso o texto, para seguir aplicando
«El libro semanal», cada semana una de nuestras
metas consistirá en leer ese libro que seleccionamos.

La visita impostergable

Vamos a ir a visitar a esas personas tan importnates para nosotros.
Estar con ellas y decirles lo importantes que son para nosotros.

Eliminar los autocastigos

La ira. Un solo momento de ira nos puede quitar nuestros sueños,
nos puede conducir a que hagamos daño a nuestros seres queridos. Por eso meditar y mantener la calma es fundamental.

El rencor. Dejar de lado el rencor, comenzar a perdonar y olvidar.
Esa carga no la queremos con nosotros, quítate esa mochila de tu espalda.

La culpa. Con la culpa jamás podrás ayudar a nadie y solo
evitarás disfrutar de todo lo bueno que te suceda.

Las limitaciones personales. Los límites solo existen en tu cabeza,
en ningún otro sitio más. Deja de pensar que no puedes hacerlo y solo inténtalo.

El juicio destructivo. ¿Existe una peor manera de juzgar los hechos?, entonces empieza
por ser más objetivo en cuanto a tus oportunidades y facultades y deja de destruirte a ti mism@.

La autolástima. La víctima nunca es exitosa o millonaria, siquiera alcanza sus
objetivos mínimos.

La queja. Si decidimos quejarnos, nuestra mente va a quejarse siempre, la queja no requiere
de esfuerzo, no requiere de acción. Eliminemos la queja y pasemos a la acción.