Taller para aprender a oír tu propia voz interior

El sistema de error

Quizás suene medio místico, o religioso esto de las voces interiores. Pero en realidad el cerebro tiene una
funcionalidad que se llama sistema de error. El cerebro está segregando diferentes niveles de dopamina casi
constantemente. La dopamina es una sustancia que se libera con cada situación placentera que experimentamos. Cuando
vamos a tener sexo el cerebro libera dopamina, cuando un drogadicto para a consumir una droga el cerebro libera dopamina.
La dopamina nos avisa que una situación de bienestar se aproxima. Cuando algo malo está por ocurrir,
pareciera que el cerebro ve el futuro, pero no es así, la suma de nuestras experiencias están almacenadas en nuestro
sistema límbico y el cerebro hace una recorrida inmediata y saca un cálculo para determinar que por una serie de
variables ambientales algo malo está por ocurrir, entonces baja los niveles de dopamina y sentimos un malestar.

La Gestalt y los procesos de percepción

El 90% de las decisiones las toma nuestra mente subconsciente.

La mente no soporta el vacío, no puede quedarse callada, y por eso es que es tan difícil escuchar a nuestra voz interior

Para la Gestalt y los procesos de percepción existen 3 leyes que describen ciertas funcionalidades del cerebro

Ley de pregnancia o de la buena forma:

Tiende a adoptar la mejor forma de todo

Por eso vemos a una persona de espaldas y asumimos que es atractiva

Esto nos dice que el cerebro tiende siempre a esperar los mejores resultados

Ley de cierre:

Percibe completas aunque estén inconclusas, por esto no distinguimos errores tipográficos

O si faltan letras o están desacomodadas el cerebro tiende a acomodarlas para que tengan un sentido.
En un cuadro impresionista la mente el dibujo.

Ley de semejanza:

Percibe lo que es similar como un conjunto homogéneo,
por eso nos parece que por ejemplo las personas de una misma raza nos parezcan todas iguales.

Técnicas

  1. Hacernos preguntas todo el tiempo, pero las preguntas correctas. Recordemos que la ley de cierre le va a
    impedir a la mente quedarse callada. Y nos va a dar respuestas.
  2. Descubrirnos a nosotros mismos. ¿Qué te gusta hacer? ¿podrías hacerlo durante todo el día? ¿lo harías aunque no te pagaran?
  3. Tu voz interior ya saben de lo que eres capaz, y lo que podrías llegar a ser, por eso es muy importante seguirlos.
    Tu mente subconsciente te conoce mejor de lo que tú te conoces. A mí no se me ocurriría poner una peluquería,
    nunca porque no sé cortar el pelo, pero si mi mente me dice hace esto, es porque sabe que lo podés hacer.
    La mente no va a trazar una meta que no pueda concretar. La mente solo planea cosas que sabe que puede lograr.
  4. Si mañana ganaras un millón de dólares ¿Qué cosas seguirías haciendo y cuáles no? Bueno esas que no seguirías haciendo
  5. Cada mañana preguntar: Si hoy fuese el último día de mi vida ¿haría lo que hoy estoy a punto de hacer? Si la respuesta
    es no durante varios días hay cosas que deberías cambiar.