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Salud y vida sana

Un nuevo estilo de vida

By | Salud y vida sana | No Comments

FITNEASY

“La nueva forma fácil y sencilla de entrenar en la comodidad de tu casa, con elementos que puedes
encontrar al alcance de tu mano y lo más importante: con resultados realmente sorprendentes!”

Fitneasy, la forma sencilla de estar en forma.

Entrenamiento fácil y consejos nutricionales.

Estar en forma y comer saludable ha dejado de ser una opción a pasar a ser una necesidad. El mundo nos exige cada vez más y solo podremos afrontar esas exigencias sintiéndonos con energía y no hay mejor manera de sentirse bien que estando saludable. Nuestros malos hábitos alimenticios, nuestra vida sedentaria, el estress y demás nos están cercando cada vez más en enfermedades que acortan nuestra vida o la llevan a una pésima calidad. Es tiempo de comenzar a cambiar todo esto con un programa aprobado y eficaz de entrenamiento y alimentación, que puedes realizar en la comodiad de tu casa o al aire libre. Y que no debes gastar fortunas o esfuerzos descomunales en dietas que rara vez arrojan los resultados que prometen.

A veces el tiempo que perdemos en trasladarnos a un gym, o el dinero que implicaría traer a un entrenador personal
hasta nuestra casa, dificulta la tarea de conseguir ese cuerpo que soñamos.

Durante años me he pasado entrenando a madres solteras que los momentos que disponían para hacer ejercicio, tenían que
intercalarlo con los cuidados a sus hijos que estaban a su lado, dificultandoles la tarea.

todo eso se acabo, basta de cursos que solo prometen, diseñados por gente que tiene la vida facil, que pretende venderte
aparatos mágicos que nunca funcionan (es facil darse cuenta si alguno de los aparatos de ejercicios que salen en tv funcionan
basta con responder a esta pregunta ¿lo has visto en algún gimnasio? ¿Algún entrenador que tenga buenos resultados físicos, lo
utiliza de manera periodica? Seguramente no, entonces no esperes que funcione contigo… )

Comienza a cambiar tu vida por una vida más sana!

Mantente bien equilibrado en lo físico y tendrás más energía para todas las actividades de tu día a día. No dejes pasar más tiempo, tu cuerpo te acompañará por el resto de tu vida,q ue sea una carga o un instrumento para alcanzar tus objetivos es TU decisión!

5 tips para una mejor calidad de vida

By | Salud y vida sana | No Comments

Cuando te despiertas, tu cuerpo está preparado para quemar grasas antes de comer. El cuerpo
operará en ausencia en ausencia de carbohidratos e insulina, y cuando no está presente la insulina,
el cortisol no ataca a los músculos. En ese caso, favorece la descomposición de los
trigliceridos en ácidos grasos libres (FFA) para su metabolización, un proceso llamado lipólisis.

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Sexualidad

By | Salud y vida sana | No Comments

Mientras que el pene del hombre tiene cuatro mil terminaciones nerviosas, la vagina de la mujer tiene más de ocho mil. Esto ya nos da la pauta de una diferencia circunstancial en cuanto a los orgasmos de cada uno de ellos, por lo tanto, el conocimiento y no solo eso sino también el entendimiento de los procesos químicos que fluctuan en cada uno de los cerebros es esencial para establecer una relación sexual entre el par hombre-mujer de la manera más placentera posible.

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